Headspace: Meditation Sleep APK für Android

Im Einklang mit Körper, Geist und Seele durch Meditation

Headspace - Meditation ist eine Anwendung, die den Benutzer in die Meditation und ihre zahlreichen Vorteile für Körper, Geist und Seele einführt. Mit kurz-gehaltenen geführten Meditationen für Anfänger, ist es leicht, die ersten Schritte in diese faszinierende Praxis zu unternehmen, die das Leben von Menschen seit Tausenden von Jahren unterstützt.

Eine Reihe effektiver Meditationen für alle Lebenssituationen

Headspace - Meditation bietet einen kostenlosen 10-teiligen Anfängerkurs an. Jede dieser geführten Meditationen soll dem Benutzer helfen, sich während kurzer 10-Minuten-Einheiten an die Techniken zu gewöhnen. Dann gibt es auch die Option, sich der Vollversion anzuschließen. Jene bietet eine breite Palette an geführten sowie ungeführten Meditationen an, die sich positiv auf viele Lebensbereiche auswirken können. Von Stressreduktion, dem Abbau von Angstzuständen, der Verbesserung der Schlafqualität hin zu allgemein mehr Entspannung und Wertschätzung des Lebens – die App kann in allen Lebenssituationen angewandt werden. Eine Fortschrittsseite, die auf den jeweiligen Benutzer zugeschnitten ist, hilft Fortschritt und bereits durchgeführte Meditation nachzuverfolgen. Auch Freunde können hinzugefügt und Fortschritte miteinander verglichen werden.

Positive Wirkung leicht erzielt

Die positiven Vorteile der Nutzung von Headspace - Meditation sind zumindest die kostenlose Probezeit wert. Mit ausreichender Anleitung neben einer einfach zu bedienenden Benutzeroberfläche ermöglicht die App eine sanfte Einführung in die alte Kunst der Meditation und ihre vielen Vorteile für Benutzer auf sämtlichen Levels.